1- هنگام غذا خوردن باید ابتدا غذاهای سبک و رقیق بخورید ، آنگاه غذای سنگین. 2- در فصل بهار گوشت های لطیف و تخم مرغ نیم پخته بخورید و از خوردن پیاز و ترشی پرهیز کنید. در آخر بهار چیزهای شور و گوشت گاو و شیر نخورید. 3- در ماه اول تابستان سبزی های سرد مثل کاسنی , خرفه, شیر خشت, میوه های تر, گوشت گوسفند دو ساله و گوشت مرغ, دراج, ماهی تازه ی بی نمک و شیر بخورید و از بوییدن مشک خودداری کنید . (سبب درد چشم و زکام می شود) میوه های تر رفع یبوست و ترشی رفع صفرا می کند. ماهی تازه ی بی نمک نسبت به سایر گوشت ها سرد و رفع گرمی هوا است و شیر و ماست هم حرارت را تعییل تید کد. 4- در ماه دوم تابستان هر بامداد ناشتا آب سرد بنوشید و از دویدن و ورزش و ارتکاب عملیای دشوار خنودری دشوار خنودری دشوار خنودری. 5-در ماه اول پاییز خیار و خربزه بخورید و در ماه آخر پاییز از خوردن کرفس و تره و تره تیزک خودداری کنید. 6- در ماه دوم زمستان بامدادان ناشتا آب گرم بنوشید و کرفس و تیزک و تره بخورید , هر بامداد استحمام کنید و بر خود عطر بمالید و سر نتراشید و ماهی تازه و شیر بخورید و ورزش بسیار بکنید .